콘드로이친 효능 부작용 및 가격

안녕하세요. 최근 방송에서 콘드로이친이라는 게 나와 저는 그 이름이 생소했는데요. 콘드로이친이 무엇인지 콘드로이친 효능 부작용 및 가격에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

목차
콘드로이친이란
콘드로이친 효능
콘드로이친 부작용
콘드로이친 가격

콘드로이친이란

콘드로이친 또는 콘드로이틴이라고 불리는 이것은 D-글로콘산과 N-아세틸, D-갈락토사민의 두 당을 구성단위로 하는 글리 코사 미노 글리칸의 하나로 당이 황산 에스테르가 된 것을 콘드로이틴 황산이라고 합니다. 이는 연골과 뼈, 각막, 혈관벽, 힘줄 등의 결합조직으로 탄력을 만들어 주는 역할을 합니다. 노화가 진행되면서 콘드로이친도 줄어들게 되는데 40대가 되면 총량의 절반가량이 남고 70대가 되면 거이 없어지는 수준까지 가기 때문에 나이가 들수록 콘드로이친 성분을 복용해주는 것이 중요합니다.

콘드로이친 효능

▶연골 보호
연골의 주성분인 콘드로이친은 연골이 받는 충격을 흡수하고 연골의 마찰을 감소시켜 연골 손상을 막아 주는 역할을 합니다.나이가 들수록 연골이 짧아지고 끊어지기 때문에 연골을 보호하기 위해서는 꾸준한 콘드로이친 섭취가 중요합니다.
▶관절 통증 완화
전 인구의 15%,55세 이상의 80%,75세 이상의 인구가 겪고 있는 퇴행성 관절염은 관절 연골의 손상으로 관절의 통증과 운동 장애를 보이는 질환으로 노화에 의한 자연스러운 현상이기도 하지만 과체중이나 비만, 관절의 외상 등으로 발생할 수 있습니다. 관절 통증 환자들에게 콘드로이친을 매일 1200mg씩 섭취하게 하였더니 섭취 3개월 후에는 무릎 통증이 45% 감소한 것으로 확인이 되었습니다.

▶손 통증 감소
관절 중 많이 사용하는 관절이 손가락 관절인데 콘드로이친 섭취 후에는 손 통증이 감소되고 손기능이 개선되었다는 연구 결과가 나왔습니다.
▶피부 노화 방지
체내 콘드로이친이 부족하게 되면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기게 됩니다. 그리하여 콘드로이친은 관절 예방에도 효과가 좋지만 화장품 원료와 기능성 원료로도 많이 사용이 되고 있습니다.

콘드로이친 부작용

콘드로이친은 원래는 처방을 받아서 먹어야 하는 의약품이였지만 2020년부터 식약처에서 인증을 받아 건강기능식품으로 나오기 시작했습니다. 그만큼 효과가 있고 안전이 인증된 식품이기 때문에 특별한 부작용은 없지만 하루 섭취 권장량이 1200mg 정도 이므로 과다 섭취를 할 경우 설사나 복통을 일으킬 수 있습니다. 또한 임산부나 수유부, 어린이는 전문가와 상의 후 섭취하는 것을 권장드립니다.

콘드로이친 가격

콘드로이친은 시중에 나와있는 제품의 가격은 너무나 다양합니다.저렴하게는 1만 원대부터 나와있지만 평균적으로는 1달치 기준이 약 45,000부터 52,000원대로 형성이 되어 있습니다. 콘드로이친을 선택할 때에는 무조건 가격이 저렴한 것보다는 식약처로부터 인증을 받은 안전한 제품인지, 인체와 유사한 성분으로 체내 흡수가 빠른 제품인지, 일일 권장량 1200mg이 함유되어 있는지를 잘 살펴보고 선택을 하는 것이 좋습니다.

오늘은 이렇게 콘드로이친 효능 부작용 및 가격에 대해서 살펴보았습니다.나이가 들면 나의 의지와는 상관없이 찾아오는 것이 관절염이라고 하니 꾸준한 운동과 관리를 통해 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.

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