기미 없애는 방법 (기미에 좋은 천연팩)

안녕하세요. 오늘은 기미 없애는 방법 (기미에 좋은 천연팩)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여성분들은 누구나 동안 피부, 꿀피부를 부러워하실 텐데요. 나이가 들어갈수록 피부의 탄력은 물론 기미 잡티 때문에 피부가 점점 노화가 들어감을 느끼는데요. 굳이 비싼 돈을 들이지 않고도 집에서 간단하게 피부관리를 할 수 있습니다.

목차
기미란
기미 없애는 방법 (기미에 좋은 천연팩)
기미에 좋은 음식

기미란

다양한 크기와 불규칙한 모양의 갈색점이 얼굴에 발생하는 질환으로 직사광선에 의한 노출, 임신, 피임약, 일부 항경련제 등에 악화될 수가 있고 대부분 뺨과 이마, 눈 밑에 멜라닌 색소가 침착되어 생기게 됩니다. 기미는 흔한 질환으로 주로 여성분들에게 자주 나타나고 유전적 요인이나 체질적인 요인으로도 발생이 됩니다.기미의 주요 원인은 직사광선 이기 때문에 태양광선을 차단하고 자외선 차단지수 30 이상의 자외선 차단제를 바르고 비타민C를 포함한 충분한 항산화 비타민과 채소 섭취가 도움이 될수 있습니다.

기미 없애는 방법 (기미에 좋은 천연팩)

▶당근 계란팩
당근에는 항산화제 및 건강한 피부를 위한 영양소가 풍부하여 갈색 기미가 옅어지게 하는 강한 미백 천연팩이 될 수 있습니다. 당근과 계란을 넣어 부드럽게 갈아준 후 얼굴에 바르고 마를 때까지 기다렸다가 따뜻한 미온수로 씻어내면 기미 없애는데 도움을 줍니다. 단 팩을 하고 나서 화학성분이 강한 폼클렌징은 삼가는 것이 좋고 너무 팩을 한 후 너무 오래 방치했다간 오히려 잔주름을 만들 수 있습니다.
▶율무 꿀팩
미백에 가장 효과가 좋은 율무 꿀팩은 저도 자주 이용하는 방법입니다. 1회 하고 나면 즉각적으로 반응을 보여서 자주 이용하는데 미백은 물론 보습도 뛰어나 주 2-3회가량 꾸준히 해주시면 기미 없애는데 많은 도움이 됩니다. 율무가루와 꿀, 물을 살짝 넣고 섞은 후 얼굴에 발라 줍니다. 율무 가루는 살짝 입자가 있어서 세안할 때 따로 필링제를 사용하지 않아도 필링 효과가 있습니다.

▶톳 감자팩
톳은 기미를 옅게 만들어 주는 역할을 하는 재료로 보습에도 좋아 사계절 유용하게 사용할 수 있습니다. 바다에서 자라나는 해조류로 식이섬유가 풍부하고 칼슘, 칼륨, 철분이 풍부해서 몸에도 좋은 톳은 피부에도 많은 도움을 주어 피부 트러블, 기미, 잡티, 보습 등의 효과가 있습니다. 여기에 진정 성분이 있는 감자와 함께 라면 더더욱 놀라운 피부 미백 효과를 볼 수 있습니다. 만드는 방법은 마찬가지로 톳과 감자를 갈아 얼굴에 붙이면 되지만 톳을 구하기 어렵다면 톳 가루를 시중에서 흔히 구입할 수가 있으니 톳 가루로 대체해도 좋습니다.
▶녹두팩
녹두는 색소침착을 막아주고 혈액을 맑게 해 주어 혈색을 좋게 만들어 줍니다. 녹두팩도 마찬가지로 녹두 가루에 꿀이나 요플레, 물과 적절히 섞어 주어 적당히 마른 뒤 따뜻한 미온수로 세안 후 저작극성 스킨로션으로 정리를 해주면 됩니다.

▶팥팩
팥은 피부미용과 다이어트의 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 팥을 삶아서 먹거나 팥물을 끓여 꾸준히 마시면 혈관의 노폐물을 제거해 줄 뿐 아니라 팥가루를 활용해 얼굴에 팩을 하면 피부 모공 속에 축적 외어 있는 피지와 노폐물은 물론 피부 미백에도 도움을 줍니다.
▶메밀 팩
메밀에 함유되어 있는 비타민 P의 일종인 루틴 성분은 모세혈관을 강화시켜 붉은 피부톤 개선은 물론 미백에도 도움을 줍니다. 또한 단백질 구성 요소중 하나인 시스틴 성분이 함유되어 있어 노화 예방과 피부 탄력에 효과가 좋습니다. 메밀가루에 꿀이나 우유를 적당히 섞어 얼굴에 펴 바른 뒤 적당히 마르면 미온수로 씻어내면 됩니다.

기미에 좋은 음식

기미 예방을 위해서는 비타민C가 풍부한 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 활성 산소를 제거하는 항산화 식품을 많이 섭취하면 피부 노화를 방지하고 건강한 피부 세포를 생성하는데 도움을 줍니다. 토마토, 키위, 귤, 오렌지, 양배추 등이 기미에 효과가 좋습니다. 이 외에도 브로콜리, 시금치, 알로에, 두부, 연어, 장어 등도 기미에 도움을 주는 식품으로 알려져 있습니다.

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